Les joies de l’auto-hypnose

Comme promis, je laisse la place à Quentin Cottereau du blog des Outils du Mentaliste qui va vous présenter ce qu’est l’auto-hypnose. Avec une petite surprise plutôt agréable à la fin.

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L’hypnose, vous connaissez bien. A force de suivre – l’excellent – blog de notre ami Jean-Emmanuel, vous êtes certainement capable d’hypnotiser quelqu’un, de l’endormir en quelques secondes et peut-être même de vous rendre invisible à ses yeux ? C’est aussi quelque chose que j’aime faire. Je ne suis pas un adepte de la rue, mais plutôt du soir. Bars, boites de nuit, soirées entre amis, ou hypnose plus intime … De l’hypnose, un soupçon d’illusionnisme, une pincée de tour, une cuillère de séduction et vous obtenez mes nuits idéales.

Au fait, je ne me suis pas présenté … Quentin Cottereau, comme vous passionné d’hypnose, du blog des Outils du Mentaliste. Donc, vous savez hypnotiser. Plonger quelqu’un dans un profond sommeil… Mais, est-ce que vous savez au contraire, vous hypnotiser ? Non pas pour vous endormir, ou pour épater la galerie, mais pour vous aider, VOUS. Pour progresser dans votre développement personnel.
Eh oui, développement personnel, j’aime bien ce mot. En fait, je préfère celui de philosophie. Même si beaucoup voient ces questions compliquées qui sont posées au bac, philosopher est avant tout réfléchir sur soi. Mais, le terme développement personnel est devenu à la mode en ce moment, soit…
D’ailleurs, si vous visitez mon blog, vous verrez que je lui accorde une place importante.

Je ne sais pas pourquoi vous avez voulu apprendre l’hypnose, les raisons peuvent être multiples. Mais, dans tous les cas, nous avons tous eu envie de découvrir ce domaine mystérieux.
Peut-être parce qu’inconsciemment, nous voulions trouver « notre truc », comment devenir hors du commun, celui que tout le monde connait, et que tout le monde retient.
Ou, vous avez peut-être eu simplement envie d’en apprendre plus sur le cerveau, de révéler les mécanismes de l’âme au travers de cet outil. Dans tous les cas, cet objectif est louable. Passer un bon moment, se faire plaisir, échanger, voilà nos envies !
Maintenant, il est peut-être temps d’aller encore plus loin, et travailler sur vous même.
Réfléchir sur vous, sur vos envies, vos aspirations, qui vous êtes, qu’est-ce que vous voulez devenir, combien de temps vous y consacrez-vous par jour ?
10 minutes ? Peut-être 20 ? Rarement plus. Et pourtant, je pense que réfléchir sur soi est la base de notre vie.
Certains utilisent la méditation, d’autres la sophrologie. Tous ces domaines sont liés, le fond reste le même, tandis que l’approche est différente. Tandis que vous, peut-être auriez-vous une préférence pour l’auto-hypnose ?

Auto-hypnose et hypnose de rue

L’auto-hypnose et l’hypnose de rue sont presque la même chose. Je dis bien presque.
Il existe une différence notable : le rapport entre hypnotiseur et hypnotisé puisque vous accomplissez ces deux rôles en même temps.
En hypnose de rue, on a tendance à faire en sorte que le conscient s’évade pour limiter les résistances. En auto-hypnose, je vous conseille de toujours rester bien lucide et conscient.
Sauf dans certains cas spéciaux, en général il faut bien quelqu’un pour guider le travail, non ?
Voilà la différence majeure : le rapport hypnotiseur – sujet.
Sinon, le principe reste le même, se servir de suggestions sur l’inconscient.

Quelques raisons d’utiliser l’auto-hypnose

Voilà quelques effets possibles de l’auto-hypnose. Cette liste est presque la même que les résultats de l’hypnose thérapeutique. La différence est que vous n’avez pas besoin d’hypnothérapeute.

  1. Changement de manière rapide et durable,
  2. Gestion du stress,
  3. Sécurisé,
  4. Développement de l’instinct,
  5. Développement de la mémoire,
  6. Amélioration de la confiance en soi,
  7. Amélioration du charisme,
  8. Vaincre ses phobies,
  9. Vaincre la timidité,
  10. Arrêter les obsessions,
  11. Arrêter les dépendances (tabac, alcool),
  12. Voir la vie de différents points de vue,
  13. Anesthésies locales,
  14. Préparation mentale …

Vous l’avez bien vu, c’est principalement un travail de développement, parfois même thérapeutique.

Votre 1ère transe …

Les inductions pratiquées en auto-hypnose sont souvent plus lentes, au début. Après, vous y rentrerez instantanément.
Cet article est déjà long, donc pour expérimenter une auto-hypnose, que diriez-vous de tester une induction d‘Olivier Lockert ?
Olivier est le président de l’IFHE, un institut spécialisé dans l’hypnose.
Il met à votre disposition, gratuitement, plusieurs MP3 que vous pouvez écouter à cette adresse : http://mp3-hypnose-gratuit.com/pages/telechargements_cat1.php

Si vous souhaitez en savoir plus sur l’auto-hypnose, retrouvez ma formation gratuite par email de 51 jours en cliquant ici.
Ou, rendez-vous sur mon blog ;-)

Merci JE pour cet échange de clés, ce fut un plaisir !


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9 commentaires
  • MaxxHypnosis
    14 juin 2012

    Sympa cet article!
    Je me suis inscrit pour l’apprentissage (gratuit de surcroit)!
    Je ferai un retour sur cette page une fois les 54 jours passés!
    @ bientôt

    Maxx

    Répondre
    • Jean-Emmanuel
      15 juin 2012

      N’hésite pas à faire un retour bien détaillé, ça lui fera plaisir je pense ;)

      Répondre
  • Jean-Yves
    15 juin 2012

    Enorme cet échange de clés ! Votre complémentarité fait plaisir à voir (et à lire !)

    Vas-tu écrire dans le prochain Ebook de Quentin ?

    Répondre
  • magilius
    15 juin 2012

    Un ami Magicien Québécois m’a transmis cette information.

    A l’heure ou une certaine forme d’hypnose se vulgarise et attire nos jeunes générations, cela donne à réfléchir.

    Verrons nous bientôt comme dans certain pays une interdiction de l’hypnose de spectacle ?

    Interdiction réalisée sur le principe de précaution au détriment des excellents professionnels.

    http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fm.radio-canada.ca%2Fregions%2Festrie%2F2012%2F06%2F14%2F004-college-hypnose-tourne-mal.shtml&h=LAQFN1SzVAQFyFi0l8U4fF6JTC9eg0hO_yMOZbv36qR0iyw

    J’espère que le lien fonctionnera. Bonne lecture

    Répondre
  • Moi aussi,
    3 mails, pour l’instant pas de quoi casser 3 pattes a un canard,
    J’attend la suite et je te fais un retour,
    A plus
    Jp

    Répondre
  • Jean-Emmanuel
    22 juin 2012

    Super merci ;)

    Je pense qu’il y va progressivement, afin de s’adapter à tous les débutants qui n’y connaissent strictement rien en s’inscrivant à sa formation en ligne !

    Répondre
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