Hyp

Il y a sans doute autant de manière de pratiquer l'auto-hypnose que d'individus, et c'est cela qui la rend passionnante. Malgré tout, il semble utile de dégager un protocole qui permettra d'atteindre le niveau alpha, qui est le niveau de fréquences cérébrales le plus approprié pour cette méditation active, entre l'état conscient et le sommeil. Voici donc une technique inspirée de la Méthode Silva que vous pouvez appliquer facilement, et qui vous permet de commencer à explorer votre conscience intérieure par des visualisations ou d'autres sensations. La méthode 3-2-1 Asseyez-v

Bonjour tout le mondeCertains sont "réceptifs" à l'hypnose, ce sont ceux que Messmer choisit dans le public pour faire son spectacle.Puis y a les autres, dont je fait partie ( pas de chanceeeeee)Alors là va falloir travailler dure, apprendre à "lâcher prise", à se relaxer, à se rapprocher de l'état alpha par exemple dans premier tant, misère lolInutile d'aller voir les ptits praticiens en hypnose, vous allez payer 80euro pour ne pas entrer en transe profonde...Oui je sais qu'il n'est pas indispensable d'être en transe profonde pour agir sur l'inconscient, mais moi mon but est d'être en hypnose

Bonjour je vous remercie pour votre accueil, je suis très heureux de pouvoir participer à votre forum, j'ai plein de questions à vous poser, bonne continuation à vous, merci.