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Hypnose et sport


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Merci Gandalf , j'ai entendu parler de lui , il est sans doute le spécialiste français de l'hypnose et du sport , et pour avoir un peu creuser la vision la plus proche de ce que j'imagine pouvoir faire et pratiquer avec l'hypnose et le sport .

J'espère un jour pouvoir parler de vive voix avec lui pour rentrer en détail dans le côté technique

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Ton avis repose sur quoi concrètement ?

Je pense qu'il fonde son avis sur les maths. 100%, c'est le maximum. Les 10% dont tu parles, sont les œufs que tu n'as pas achetés.

 

Ce raisonnement est valide si tu considères les capacités absolues de la personne. Si tu considères ses capacités actuelles avec par exemple des freins mentaux, alors oui tu peux dépasser les 100%.

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Ce qui m'intrigue beaucoup est l'approche thérapeutique et gestion du mental. On se focalise sur la motivation, la gestion de la douleur, etc

 

Une approche type physique n'a jamais été envisagé ? Une augmentation sensorielle, une utilisation pratique de la catalepsie, un focus sur un type d'effort pour le muscle (explosivité, puissance et tonicité) par exemple.

Les exploitations de l'esprit humain en terme de contrôle (mémorielle, physique ou sensorielle) ou de changements de schéma dissonants (thérapie) sembles pas mal avoir été testé (amnésie, catalepsie ou hallucinations) mais en termes d'augmentation par contre...... suggestion de ma fille qui gagne le bras fer à la limite, et après ?

 

Si possible j'aimerai bien ouvrir un poste similaire à la section R&D mais dans un cadre expérimentation des capacités de l'être humain et non techniques d'hypnose (après je comprends bien que le côté transhumaniste peut paraitre un peu abrupt)

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  • 1 mois plus tard......

Salut les loulous .

Je vais très prochainement avoir l'occasion de pratiquer l'hypnose sur un champion du monde d'apnée ( rien que ça :) ) dans le cadre de sa pratique .

Bien évidemment ça va être une expérience génial , j'ai plusieurs pistes , notamment l'abaissement de la fréquence cardiaque , et également via un article que j'avais lu dans les collected papers d'Ercikson ( Tome 2 ) le contrôle sanguin , une expérience sur la vasoconstriction sous hypnose m'avait attiré l'attention .

C'est en effet quelque chose de très recherché en apnée statique , le but étant bien évidemment de réduire au stricte minimum toute dépense d'énergie et donc d'oxygène , réduire au minimum les battements du cœur , et d'irriguer juste les organes principaux ( cerveaux et cœur )

Ça c'est pour la partie changement physiologique , évidement je vais essayer de bosser avec lui sur toute la partie " préparation mental " la y'a sans doute beaucoup à faire , énormément même .

Ma conviction depuis que j'ai commencé l'hypnose , est que l'hypnose et le sport sont fait pour s'entendre , et j'ai toujours pensé que l'apnée , ce sport si particulier , ou le mental est déterminant s'accorderait également très bien avec notre discipline , d'ailleurs Jacques Mayol le célèbre apnéiste décédé et qui a inspiré le grand bleu , était connu pour être un pratiquant d'auto hypnose et de yoga .

Donc j'ai déjà exploré les pistes que vous m'avez tous gentiment donné , mais certains d'entre vous ont d'autre idée ou piste à creuser , je suis preneur :)

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Salut les loulous .

Je vais très prochainement avoir l'occasion de pratiquer l'hypnose sur un champion du monde d'apnée ( rien que ça :) ) dans le cadre de sa pratique .

Bien évidemment ça va être une expérience génial , j'ai plusieurs pistes , notamment l'abaissement de la fréquence cardiaque , et également via un article que j'avais lu dans les collected papers d'Ercikson ( Tome 2 ) le contrôle sanguin , une expérience sur la vasoconstriction sous hypnose m'avait attiré l'attention .

C'est en effet quelque chose de très recherché en apnée statique , le but étant bien évidemment de réduire au stricte minimum toute dépense d'énergie et donc d'oxygène , réduire au minimum les battements du cœur , et d'irriguer juste les organes principaux ( cerveaux et cœur )

Ça c'est pour la partie changement physiologique , évidement je vais essayer de bosser avec lui sur toute la partie " préparation mental " la y'a sans doute beaucoup à faire , énormément même .

Ma conviction depuis que j'ai commencé l'hypnose , est que l'hypnose et le sport sont fait pour s'entendre , et j'ai toujours pensé que l'apnée , ce sport si particulier , ou le mental est déterminant s'accorderait également très bien avec notre discipline , d'ailleurs Jacques Mayol le célèbre apnéiste décédé et qui a inspiré le grand bleu , était connu pour être un pratiquant d'auto hypnose et de yoga .

Donc j'ai déjà exploré les pistes que vous m'avez tous gentiment donné , mais certains d'entre vous ont d'autre idée ou piste à creuser , je suis preneur :)

Génial, en revanche j'espère qu'il ne s'agit pas de Guillaume Nery puisqu'il a annoncé arrêter la plongée de fond en compétition suite a une grosse frayeur (faut dire qu'ils se sont planté de 10M en l'envoyant à 140m de profondeur sans bouteille ni rien, ça fait 20M aller retour en plus à faire....) ^^ en tout cas tiens nous au courant !!!

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Non ce n'est pas lui mais j'ai entendu parler de l'incident , le pire c'est que la marque qu'avait prévu les organisateurs pour les 130 mètre était ..... Un bout de scotch ....

C'est des grands malins les organisateurs pour penser à mettre du scotch sur un câble à 130 mètre de profondeur .... D'ailleurs apparemment tous les apnéiste étaient très remontés contre l'organisation .

Perso le sportif avec qui je dois bosser ne fait pas ce genre de discipline , il fait de l'apnée statique en indoor et de la distance max en piscine , moins risqué en cas d'accident

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C'est juste excellent ! Bravo à toi, c'est une occasion unique

 

Je suppose que tu y as déjà pensé, mais comme les techniques de délocalisation de la douleur par symbolique (la ranger dans des petites boîtes de couleur), la sensation d'asphyxie ou le manque d'oxygène.

 

La notion de déconnexion de ce qui n'est pas utile pour la situation, un comme en Esdaile, ça peut aider.

 

Métaphoriser le cycle sanguin et cardiaque, plonger très vite en transe profonde (auquel cas l'habituer à le faire sous l'eau par lui-même)

 

Bref comme tu l'as dis, il y a des tonnes de pistes. En espérant avoir pu t'aider, régale toi bien.

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Non ce n'est pas lui mais j'ai entendu parler de l'incident , le pire c'est que la marque qu'avait prévu les organisateurs pour les 130 mètre était ..... Un bout de scotch ....

C'est des grands malins les organisateurs pour penser à mettre du scotch sur un câble à 130 mètre de profondeur .... D'ailleurs apparemment tous les apnéiste étaient très remontés contre l'organisation .

Perso le sportif avec qui je dois bosser ne fait pas ce genre de discipline , il fait de l'apnée statique en indoor et de la distance max en piscine , moins risqué en cas d'accident

et le pire c'est qu'ils lui ont même pas validé le record, vu qu'arrivé à moins de 10m de profondeur il a eu un genre de malaise lié au manque d'oxygène, et que si t'enlève ces 10 mètres il a explosé le record... l'erreur c'est pas lui qui c'est surestimé ... bref c'est quand même injuste, j'espère qu'il va reprendre confiance pour battre le record entouré de gens compétents..

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C'est juste excellent ! Bravo à toi, c'est une occasion unique

Je suppose que tu y as déjà pensé, mais comme les techniques de délocalisation de la douleur par symbolique (la ranger dans des petites boîtes de couleur), la sensation d'asphyxie ou le manque d'oxygène.

La notion de déconnexion de ce qui n'est pas utile pour la situation, un comme en Esdaile, ça peut aider.

Métaphoriser le cycle sanguin et cardkiaque, plonger très vite en transe profonde (auquel cas l'habituer à le faire sous l'eau par lui-même)

Bref comme tu l'as dis, il y a des tonnes de pistes. En espérant avoir pu t'aider, régale toi bien.

Oui merci pour ta contribution ;) , j'avais aussi ce genre d'idée , surtout pour le fait de déconnecter une à une les parties du corp " non utile " comme les jambes ou les bras .

dans l'article d'Erickson dont je parlais plus haut , la vasoconstriction est amené en suggérant le froid sur une main , et le chaud sur l'autre main ( vasodilatation ) le tout validé scientifiquement ( c'est ce qui est marqué dans le bouquin en Tt cas ) je pensais également passer par ce genre de suggestion .

Pour les douleurs dont tu parles , j'ai entendu des apnéistes dire que les 4 premières minutes sont généralement très confortable voire agréable pour le plongeur , après généralement arrive une phase de " lutte " avec les premiers spasmes dans la gorge , puis bien évidemment ça devient de plus en plus dur , je ne sais pas à partir de cette zone si l'hypnose pourrait être vraiment utile , puisqu'on est plus face à l'apparition de phénomène physique , par contre pour la gestion de la douleur , évidemment il y aurait éventuellement des choses à faire avec les sous modalités .

Pas bête pour arriver à se mettre très rapidement en transe profonde

De toute façon ça demandera l'entraînement e plusieurs essais

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Tiger Woods se faisait hypnotiser régulièrement depuis son adolescence. Il y a des vidéos sur YouTube je crois.

Dernièrement une athlète à participé au championnat du monde et a avoué faire la course sous hypnose ( je n'ai malheureusement pas son nom). Serena Williams également.

Bref, l'hypnose et le sport sont plus que compatible.

Toutefois, je persiste pour dire que l'on ne peut pas faire aller quelqu'un à 110% de ses capacités.

Le sportif lamba est à 80-85%

Le sportif de haut niveau flirte avec les 95%

L'hypnose est en mesure de permettre une augmentation des capacités de quelques pourcents mais pas plus que ce que l'on a en soi. Inné ou travaillé.

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Toutefois, je persiste pour dire que l'on ne peut pas faire aller quelqu'un à 110% de ses capacités.

Le sportif lamba est à 80-85%

Le sportif de haut niveau flirte avec les 95%

L'hypnose est en mesure de permettre une augmentation des capacités de quelques pourcents mais pas plus que ce que l'on a en soi. Inné ou travaillé.

 

Je pense que tout le monde est d'accord avec ça, sauf ceux croyant à une certaine magie. Cependant, je pense que les gens qui parlent de dépasser le 100% n'appréhendent pas de la même manière les capacités que toi.

 

A mon avis tu seras d'accord avec moi, si le maximum d'une personne lambda  c'est 85% alors 85% c'est 100% de ce qu'elle peut donner. Donc elle est à 100%. Mais si elle s'améliore, elle dépassera donc les 100%

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Non Kewa, lorsque je parle de 85%, je parle de 85% de son potentiel à fond. Je pense le principal facteur qui différencie un sportif lambda d'un sportif de haut niveau c'est son mental. Vraiment. Alors on peut évidemment parler du physique mais à mon sens, c'est secondaire par rapport à notre sujet. Le fait de reproduire les mêmes efforts des dizaines de fois (dans la douleur si il le faut) afin de parfaire la maîtrise de sa discipline.

Et l'hypnose est en mesure de permettre à chacun de profiter d'une augmentation de ce mental à son niveau.

Nous ne sommes pas égaux. Ni physiquement, ni intellectuellement, ni mentalement. Donc un sportif lambda montera à 87-88% et un sportif de haut niveau gagnera un petit pourcent qui fera à son niveau la différence par rapport aux autres.

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Non Kewa, lorsque je parle de 85%, je parle de 85% de son potentiel à fond.

 

C'est ce que je pointe. Tu considères le max et non l'actuel. Ça se vaut (et globalement je préfère), mais tout le monde ne voit pas ça sous cet angle. Et au final ça te fais tordre le message d'une personne pour le faire rentrer dans ta conception des choses.

 

Au final les pourcent ça veut tout et rien dire quand on ne parle pas de la même chose. Ce que tu appelles 85%, lui l'appelait 100. Donc toi quand tu proposes de passer à 90%, lui il passe à 115. Ce qui au final sera un nouveau 100% pour lui et toi toujours un 90.

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salut les gars; pour rebondir je suis joueur de billard français et je me fais depuis peu de l'autohypnose avant l'entrainement  et j'ai constaté une amélioration de mes performances.

 

le championnat débute d'ici peu; je vous donnerai un petit conte rendu de mes résultats sur l'année si ca vous intéresse (avec comparaison sur mes années précédentes) et mes retours sur les sensations ressenties

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