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leroilezard52

Je ne parviens pas à m hypnotiser...

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Leroilezard52, comment ça se passe depuis ton dernier message ?


Une idée en passant, un très bon moyen d'aller en hypnose, c'est un ancrage. Je suis sûr que pas mal d'hypnos ici seront content de t'accompagner à en mettre un en place. :) 

 

Pour aller plus loin, l'Arche fait aussi des ateliers d'auto-hypnose régulièrement dont certains extraits sont dispo sur youtube (https://www.youtube.com/playlist?list=PLvTtJhbMU40MijC1iFBPyqC6CUu-R0Irx). Ça peut être un bon moyen pour s’entraîner.

Si tu regardes dans les plus anciennes vidéos, il y a notamment un atelier sur "construire sa séance d'auto-hypnose".

 

 

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En gros tu fait de la meditation ,

les bruits alentour     ..concentré

tu souffle un coup     ..lentement

tu te detend             ..volontairement

,tu t'endors

t'es deja au lit depuis 10 minutes mdr, 

te met pas la prression kiff l'experience . et donne des nouvelles 

Enjoy :)

 

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